لوحة التحكم الرئيسية
نظرة عامة على حالة البرنامج التأهيلي
0
إجمالي اللاعبين
0
تقييمات مكتملة
0%
متوسط التحسن
1
الأسبوع الحالي
0%
نسبة الإنجاز
تطور مستوى الألم للمجموعة
مقارنة القياسات القبلية والبعدية
آخر التحديثات
لا توجد تحديثات بعد
ابدأ بإضافة بيانات اللاعبين لرؤية التحديثات
بيانات اللاعبين
إدارة بيانات لاعبي المجموعة التجريبية
إضافة لاعب جديد
قائمة اللاعبين المسجلين
| # | الاسم | العمر | الطول | الوزن | المركز | نوع المتلازمة | الجانب | الإجراءات |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
لا يوجد لاعبون مسجلون بعد | ||||||||
التقييم القبلي والبعدي
تسجيل القياسات القبلية والبعدية للاعبين
تسجيل القياسات
سجل القياسات
| اللاعب | النوع | التاريخ | الألم (VAS) | ثني الفخذ° | قوة MMT | Dynamometer | Thomas° | Y-Balance | Illinois | الركل | الطقطقة |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
لا توجد قياسات مسجلة بعد | |||||||||||
البرنامج التأهيلي الاستشفائي
المراحل الأربع للبرنامج التأهيلي التدريجي
1
المرحلة الحادة
الأسبوع 1-2- الراحة النسبية وتقليل الحمل
- العلاج بالتبريد (15-20 دقيقة / 3 مرات يومياً)
- تمارين إطالة خفيفة للعضلات القابضة
- تمارين انقباض عضلي ثابت (Isometric)
- تمارين مدى حركي في نطاق خالٍ من الألم
- تمارين تنفس وتحكم حركي
المرحلة الأولى25%
2
مرحلة التقوية التدريجية
الأسبوع 3-4- تمارين تقوية متحركة (Concentric/Eccentric)
- تمرين Copenhagen Adduction Exercise
- تمارين التوازن والثبات (Proprioception)
- تمارين تقوية عضلات المركز (Core)
- إطالة تدريجية مع زيادة المدى الحركي
- المشي التدريجي والدراجة الثابتة
المرحلة الثانية50%
3
مرحلة التأهيل الوظيفي
الأسبوع 5-6- تمارين وظيفية متقدمة
- تمارين التحكم العصبي العضلي
- تمارين القوة ضد مقاومة متزايدة
- الهرولة الخفيفة التدريجية
- تمارين التوازن المتقدمة (سطح غير مستقر)
- تمارين Plyometric خفيفة
المرحلة الثالثة75%
4
العودة للنشاط الرياضي
الأسبوع 7-8- تمارين خاصة بكرة القدم
- الجري التدريجي والتسارع والتباطؤ
- تمارين الركل والتسديد التدريجية
- تمارين تغيير الاتجاه بسرعة
- تدريب جماعي تدريجي
- تطبيق معايير العودة للعب (RTP)
المرحلة الرابعة100%
المتابعة الأسبوعية
تسجيل ومتابعة تقدم اللاعبين أسبوعياً
تسجيل المتابعة الأسبوعية
تطور مستوى الألم أسبوعياً
تطور مدى الحركة والقوة
النتائج والتحليل الإحصائي
المعالجة الإحصائية الآلية ومقارنة القياسات
التحليل الإحصائي التلقائي
| المتغير | المتوسط القبلي | الانحراف المعياري | المتوسط البعدي | الانحراف المعياري | الفرق | نسبة التحسن % | قيمة T | الدلالة |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
اضغط على "تشغيل التحليل" لعرض النتائج | ||||||||
مقارنة القياسات قبل وبعد البرنامج
مستوى الألم (VAS)
-
قبل-
بعدثني الفخذ (درجة)
-
قبل-
بعدقوة العضلات (MMT)
-
قبل-
بعددرجة الطقطقة
-
قبل-
بعدالتوازن Y-Balance (سم)
-
قبل-
بعدIllinois Test (ثانية)
-
قبل-
بعدمسافة الركل (متر)
-
قبل-
بعدDynamometer (كجم)
-
قبل-
بعدمقارنة المتوسطات القبلية والبعدية
نسب التحسن في المتغيرات
الملف التأهيلي الشامل (Radar)
منحنى التحسن العام
التقارير
إصدار تقارير تفصيلية لكل لاعب والمجموعة
تقرير لاعب فردي
ملخص المجموعة التجريبية
لم يتم إنشاء الملخص بعد
اضغط على الزر أعلاه لإنشاء ملخص المجموعة التجريبية